Le yoga chez toi
les séries en ligne
Pratiquez le yoga depuis chez vous.
Avec des séries complètes en ligne, je vous accompagne sur votre chemin du yoga. Flows (enchainements de postures), méditation, exercices de respirations… Les séries sont complètes et accompagnées d’un E-Book pour vous permettre de suivre votre transformation et votre programme en douceur. Je propose également des cours en ligne chaque semaine. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
la série n° 1 : au fil de l’eau
Être, vivre, aimer.
Programme de 12 jours (à adapter selon vos envies), pour travailler sur nos émotions, le lâcher prise, évacuer le stress et la fatigue. Les exercices durent entre 5 et 20 minutes. Convient à tous les emplois du temps.
- 8 vidéos guidées (7 cours de yoga + 1 vidéo Bonus)
- 5 séances de méditation
- 3 exercices de respiration
- 1 E-Book de suivi
Convient à tous les niveaux, je vous guide pas à pas.
Une fois achetée, la série vous appartient à vie.
En douceur
les cours en ligne
Pratiquez depuis chez vous.
On se retrouve chaque semaine en ligne pour des cours de Yinyang Yoga, en fin de journée. Le YinYang est un mix de Vinyasa et de Yin Yoga. Vous n’aurez besoin que d’un tapis, d’un coussin et d’un plaid pour la relaxation. Si vous avez des briques de yoga chez vous, préparez-les éventuellement.
- Dates des cours à définir selon la taille du groupe, me contacter par téléphone au 06 78 03 91 21 (sms ou Whats App)
Convient à tous les niveaux, je vous guide pas à pas.
Tarif des cours en ligne : 12€ l’unité / 100€ le carnet de 10 séances
En douceur
