Cours de yoga en ligne – La série n°1 : Au fil de l’eau

Programme de 12 jours (à adapter selon vos envies), pour travailler sur nos émotions, le lâcher prise, évacuer le stress et la fatigue. Les exercices durent entre 5 et 20 minutes. Convient à tous les emplois du temps.

• 7 cours de yoga guidés + 1 vidéo BONUS « Faire son Vinyasa » : Qu’est-ce que ça veut dire ? Les vidéos ont été tournées au Lac de Serre Ponçon dans les Hautes-Alpes.
• 5 séances de méditation
• 3 exercices de respiration
• 1 E-Book de suivi + 1 calendrier 

Convient à tous les niveaux, je vous guide pas à pas.

Une fois achetée, la série vous appartient à vie. Vous pourrez la télécharger et l’utiliser directement depuis votre ordinateur, sans connexion internet par la suite. Chaque élément sera disponible au téléchargement, vous n’avez donc pas besoin de télécharger la série en entier d’une traite. C’est vous qui choisissez 🙂

Après votre achat, si vous rencontrez des problèmes liés au téléchargement, contactez-moi par e-mail : ophelie@om-studio.fr.

Bonne pratique,

Namasté.