• À propos
  • Cours de yoga
    • Yoga au potager
    • Yoga à Gap
    • Yoga en ligne
    • Les cours privés
    • RÉSERVER UN COURS
  • Expériences holistiques
  • OM Studio

  • Évènements
  • Contact
  • Mon compte
    • Panier

OM Studio

partage et amour

les rituels de lune

Un moment entre femmes

Un espace de connexion, de bienveillance et d’amour, où toutes les femmes peuvent se rassembler. C’est un moment fort dans une ambiance sécurisante et accueillante. On participe à un Rituel de lune pour échanger, partager, écouter, créer des liens. C’est un moment d’une profonde guérison, où le coeur se remplit d’amour. Les rituels sont organisés pendant la Pleine lune ou la Nouvelle lune, car ce sont des périodes intenses et pleines de transformations.

PROCHAIN rituel 

Vendredi 18 aout de 19h30 à 21h30 au Potager naturel

Je veux participer à un rituel

Un moment créateur de liens profonds.
Un espace de paroles, d'amour, de guérison.

Les rituels de Lune

14637066854323476807c604b7234c1e

Les énergies de la Lune et les rituels

Les rituels de Lune que j’organise sont liés aux différents cycles lunaires (Pleine Lune ou Nouvelle Lune) et à ses belles énergies. Chaque rituel et soin proposés pendant la pratique est intégré avec bienveillance & douceur. 

Exemple de pratiques, rituels et soins : rituel de guérison, rituel de pardon, soin vibratoire, pranayama libérateur, flow de yoga, danse extatique, journaling (écriture), bain sonore, méditation, etc.

81f49364ead7c0d203d262b53cc533bc

Que dois-je emmener à un Rituel de Lune ?

Vous aurez besoin de coussins, bolsters (pour vous sentir à l’aise assise), un tapis de yoga et un fouta, un plaid, une tenue confortable et chaude (selon les températures et l’heure du cercle), un petit carnet et un stylo, une gourde d’eau.

Vous pouvez également emmener des objets, des fleurs, vos pierres ou tout autre chose que vous souhaitez intégrer au rituel et purifier. Il n’y a aucune obligation.

5d8937d4dcd037375af95f48a8bfdb9b

Les infos pratiques

Merci d’arriver 5 à 10 minutes avant le début du Rituel, le temps de vous installer confortablement. Un Rituel de Lune s’ouvre et se ferme ensemble.

Il est conseillé de manger un petit quelque chose avant de débuter le rituel.

PROCHAINES DATES DES RITUELS DE LUNE AU POTAGER NATUREL

LUNDI 3 JUILLET 2023

VENDREDI 18 AOÛT 2023

DIMANCHE 17 SEPTEMBRE 2023

Vous appréhendez votre premier Rituel ?

Nous créerons un bel espace de sécurité et de bienveillance ensemble. Chaque émotion, chaque pensée est juste. Votre parole sera reçue sans jugement. 

N’oubliez pas que votre expérience peut être intimement liée à celle d’une autre femme et peut influencer. 

Aussi, vous n’êtes pas obligée de prendre la parole pendant un Rituel de lune, cela reste libre et juste pour chacune. 

Vos retours avec amour

"Je te remercie d'ouvrir des cercles de parole et de guérison aux femmes. Ton premier, qui était également mon premier, fût magnifique, rempli d'amour et de belles énergies féminines."
"Merci pour ce merveilleux moment... pour une fois, la lune m'a laissée dormir comme un bébé."
"Un grand merci à toi pour ce moment de reconnexion et de partage. C'était très fort et intense."
Souvenir du Festiv’Être organisé par la Team @hopynity.asso 🤍 

« Notre force de vie s’accroît à mesure que nous y apportons de la beauté, peu importe la forme sous laquelle nous l’apprécions. Alors, la vie nous bouscule de l’intérieur pour créer de la beauté et la partager avec les autres. » Khalil Gibran, La Vie. 

Prendre le temps de vivre, de rêver, de déceler chaque petite parcelle de beauté pour illuminer votre cœur et ceux des autres. Prendre le temps de chanter, d’écouter, de vibrer, de vous émerveiller. La rencontre avec la pure simplicité, la fluidité, l’amour de la Nature.

📷 @ocsight by la magnifique et talentueuse @oc_rome
•
Follow
Souvenir du Festiv’Être organisé par la Team @hopynity.asso 🤍 « Notre force de vie s’accroît à mesure que nous y apportons de la beauté, peu importe la forme sous laquelle nous l’apprécions. Alors, la vie nous bouscule de l’intérieur pour créer de la beauté et la partager avec les autres. » Khalil Gibran, La Vie. Prendre le temps de vivre, de rêver, de déceler chaque petite parcelle de beauté pour illuminer votre cœur et ceux des autres. Prendre le temps de chanter, d’écouter, de vibrer, de vous émerveiller. La rencontre avec la pure simplicité, la fluidité, l’amour de la Nature. 📷 @ocsight by la magnifique et talentueuse @oc_rome
2 mois ago
View on Instagram |
1/9
Le planning de la rentrée est juste ici 🌱 très heureuse de vous proposer de nouvelles séances de Yoga pour cette 2e année ensemble. 

COURS HEBDOMADAIRES (1H):
• Lundi :
Yinyang Yoga à 18h 
Yin Yoga à 19h15 

• Jeudi :
Yinyang Yoga à 19h30 

Le Yinyang est un doux mélange de Vinyasa et Yin Yoga. Chaque cours est accompagné d’exercises de respiration, méditation et relaxation. Les cours hebdomadaires se tiendront au 1A Rue Bayard à Gap et sont limités à 10 personnes.

Cours à l’unité, carnet de 10 séances et NOUVEAUTÉ cette année… le carnet annuel (32 séances, utilisables de septembre à juin, 1 fois par semaine). 

ATELIERS MENSUELS : 
• Yoga aérien, séance de 2H ou 4H au Carré Singulier à Gap. En collaboration avec Mona (les Arborigenes). 

Il y aura aussi des retraites, des ateliers spécifiques et autres expériences holistiques. J’ai hâte de vous en dire plus ! Le fil conducteur de cette année : la nature, le vivant, Être ensemble, le Chant et surtout l’Amour. 

Réservations et infos par message privé, au 06 78 03 91 21 ou par e-mail ophelie@om-studio.fr 🤍

Je vous embrasse bien fort et je vous dis à très vite sur le tapis ou dans les airs. 

Ophélie

#yogagap #gapmaville #villedegap #yogahautesalpes
Le planning de la rentrée est juste ici 🌱 très heureuse de vous proposer de nouvelles séances de Yoga pour cette 2e année ensemble. 

COURS HEBDOMADAIRES (1H):
• Lundi :
Yinyang Yoga à 18h 
Yin Yoga à 19h15 

• Jeudi :
Yinyang Yoga à 19h30 

Le Yinyang est un doux mélange de Vinyasa et Yin Yoga. Chaque cours est accompagné d’exercises de respiration, méditation et relaxation. Les cours hebdomadaires se tiendront au 1A Rue Bayard à Gap et sont limités à 10 personnes.

Cours à l’unité, carnet de 10 séances et NOUVEAUTÉ cette année… le carnet annuel (32 séances, utilisables de septembre à juin, 1 fois par semaine). 

ATELIERS MENSUELS : 
• Yoga aérien, séance de 2H ou 4H au Carré Singulier à Gap. En collaboration avec Mona (les Arborigenes). 

Il y aura aussi des retraites, des ateliers spécifiques et autres expériences holistiques. J’ai hâte de vous en dire plus ! Le fil conducteur de cette année : la nature, le vivant, Être ensemble, le Chant et surtout l’Amour. 

Réservations et infos par message privé, au 06 78 03 91 21 ou par e-mail ophelie@om-studio.fr 🤍

Je vous embrasse bien fort et je vous dis à très vite sur le tapis ou dans les airs. 

Ophélie

#yogagap #gapmaville #villedegap #yogahautesalpes
Le planning de la rentrée est juste ici 🌱 très heureuse de vous proposer de nouvelles séances de Yoga pour cette 2e année ensemble. 

COURS HEBDOMADAIRES (1H):
• Lundi :
Yinyang Yoga à 18h 
Yin Yoga à 19h15 

• Jeudi :
Yinyang Yoga à 19h30 

Le Yinyang est un doux mélange de Vinyasa et Yin Yoga. Chaque cours est accompagné d’exercises de respiration, méditation et relaxation. Les cours hebdomadaires se tiendront au 1A Rue Bayard à Gap et sont limités à 10 personnes.

Cours à l’unité, carnet de 10 séances et NOUVEAUTÉ cette année… le carnet annuel (32 séances, utilisables de septembre à juin, 1 fois par semaine). 

ATELIERS MENSUELS : 
• Yoga aérien, séance de 2H ou 4H au Carré Singulier à Gap. En collaboration avec Mona (les Arborigenes). 

Il y aura aussi des retraites, des ateliers spécifiques et autres expériences holistiques. J’ai hâte de vous en dire plus ! Le fil conducteur de cette année : la nature, le vivant, Être ensemble, le Chant et surtout l’Amour. 

Réservations et infos par message privé, au 06 78 03 91 21 ou par e-mail ophelie@om-studio.fr 🤍

Je vous embrasse bien fort et je vous dis à très vite sur le tapis ou dans les airs. 

Ophélie

#yogagap #gapmaville #villedegap #yogahautesalpes
Le planning de la rentrée est juste ici 🌱 très heureuse de vous proposer de nouvelles séances de Yoga pour cette 2e année ensemble. 

COURS HEBDOMADAIRES (1H):
• Lundi :
Yinyang Yoga à 18h 
Yin Yoga à 19h15 

• Jeudi :
Yinyang Yoga à 19h30 

Le Yinyang est un doux mélange de Vinyasa et Yin Yoga. Chaque cours est accompagné d’exercises de respiration, méditation et relaxation. Les cours hebdomadaires se tiendront au 1A Rue Bayard à Gap et sont limités à 10 personnes.

Cours à l’unité, carnet de 10 séances et NOUVEAUTÉ cette année… le carnet annuel (32 séances, utilisables de septembre à juin, 1 fois par semaine). 

ATELIERS MENSUELS : 
• Yoga aérien, séance de 2H ou 4H au Carré Singulier à Gap. En collaboration avec Mona (les Arborigenes). 

Il y aura aussi des retraites, des ateliers spécifiques et autres expériences holistiques. J’ai hâte de vous en dire plus ! Le fil conducteur de cette année : la nature, le vivant, Être ensemble, le Chant et surtout l’Amour. 

Réservations et infos par message privé, au 06 78 03 91 21 ou par e-mail ophelie@om-studio.fr 🤍

Je vous embrasse bien fort et je vous dis à très vite sur le tapis ou dans les airs. 

Ophélie

#yogagap #gapmaville #villedegap #yogahautesalpes
•
Follow
Le planning de la rentrée est juste ici 🌱 très heureuse de vous proposer de nouvelles séances de Yoga pour cette 2e année ensemble. COURS HEBDOMADAIRES (1H): • Lundi : Yinyang Yoga à 18h Yin Yoga à 19h15 • Jeudi : Yinyang Yoga à 19h30 Le Yinyang est un doux mélange de Vinyasa et Yin Yoga. Chaque cours est accompagné d’exercises de respiration, méditation et relaxation. Les cours hebdomadaires se tiendront au 1A Rue Bayard à Gap et sont limités à 10 personnes. Cours à l’unité, carnet de 10 séances et NOUVEAUTÉ cette année… le carnet annuel (32 séances, utilisables de septembre à juin, 1 fois par semaine). ATELIERS MENSUELS : • Yoga aérien, séance de 2H ou 4H au Carré Singulier à Gap. En collaboration avec Mona (les Arborigenes). Il y aura aussi des retraites, des ateliers spécifiques et autres expériences holistiques. J’ai hâte de vous en dire plus ! Le fil conducteur de cette année : la nature, le vivant, Être ensemble, le Chant et surtout l’Amour. Réservations et infos par message privé, au 06 78 03 91 21 ou par e-mail ophelie@om-studio.fr 🤍 Je vous embrasse bien fort et je vous dis à très vite sur le tapis ou dans les airs. Ophélie #yogagap #gapmaville #villedegap #yogahautesalpes
3 mois ago
View on Instagram |
2/9
Enseigner dans des lieux magiques comme ici à @lapaillotedulac05 et @lestouescabaneesdulac 🤍✨ un vrai bonheur pour profiter de la saison et partager des pratiques en Nature. 

Prendre le temps de respirer, de se connecter aux sensations et Être tout simplement. 

Je suis heureuse de faire partie de cette belle aventure… 🙏🏼

Je vous souhaite un bel été, ici ou ailleurs.

🤍

#lapaillotedulac #lestouescabaneesdulac #serreponcon #myhautesalpes #hautesalpes #serreponçon #hautesalpestourisme #lacserreponcon
•
Follow
Enseigner dans des lieux magiques comme ici à @lapaillotedulac05 et @lestouescabaneesdulac 🤍✨ un vrai bonheur pour profiter de la saison et partager des pratiques en Nature. Prendre le temps de respirer, de se connecter aux sensations et Être tout simplement. Je suis heureuse de faire partie de cette belle aventure… 🙏🏼 Je vous souhaite un bel été, ici ou ailleurs. 🤍 #lapaillotedulac #lestouescabaneesdulac #serreponcon #myhautesalpes #hautesalpes #serreponçon #hautesalpestourisme #lacserreponcon
3 mois ago
View on Instagram |
3/9
Les cours de yoga en salle à Gap se terminent cette semaine. La saison d’été commence et surtout les cours au Potager à Manteyer. Venez profiter d’une séance de yoga en extérieur, en juillet / août :

☀️Lundi : Yin yang yoga de 9h à 10h (une pratique solaire pour bien commencer la journée)

🌙 Mardi : Yin yoga de 19h30 à 20h30 (de la douceur, de l’amour et de l’espace dans le corps). Si vous venez un peu avant 19h, vous aurez même la possibilité d’acheter les légumes auprès du maraîcher, David Horn, et des chèvres à la Ferme Capri Rêve juste en passant le petit pont et la rivière.

🌱 Mercredi : Yin yang yoga de 19h45 à 20h45 (une pratique dynamique pour terminer la journée et laisser le fluidité s’installer)

Une séance en extérieur est l’idéal pour se connecter à la Nature et au Vivant, aux chants des oiseaux, au vent dans les peupliers… C’est ce que je préfère ! 

Les cours reprendront exclusivement au 1A rue Bayard à Gap, à partir de début septembre. Les horaires vous seront communiqués prochainement.

J’ai hâte de démarrer, ou de continuer, cette belle expérience qu’est le Yoga, ENSEMBLE.

À très vite sur les tapis.

Je vous embrasse,

Ophelie

#yogagap #yogamanteyer #yogahautesalpes #hautesalpes #manteyer #gapmaville #villedegap
•
Follow
Les cours de yoga en salle à Gap se terminent cette semaine. La saison d’été commence et surtout les cours au Potager à Manteyer. Venez profiter d’une séance de yoga en extérieur, en juillet / août : ☀️Lundi : Yin yang yoga de 9h à 10h (une pratique solaire pour bien commencer la journée) 🌙 Mardi : Yin yoga de 19h30 à 20h30 (de la douceur, de l’amour et de l’espace dans le corps). Si vous venez un peu avant 19h, vous aurez même la possibilité d’acheter les légumes auprès du maraîcher, David Horn, et des chèvres à la Ferme Capri Rêve juste en passant le petit pont et la rivière. 🌱 Mercredi : Yin yang yoga de 19h45 à 20h45 (une pratique dynamique pour terminer la journée et laisser le fluidité s’installer) Une séance en extérieur est l’idéal pour se connecter à la Nature et au Vivant, aux chants des oiseaux, au vent dans les peupliers… C’est ce que je préfère ! Les cours reprendront exclusivement au 1A rue Bayard à Gap, à partir de début septembre. Les horaires vous seront communiqués prochainement. J’ai hâte de démarrer, ou de continuer, cette belle expérience qu’est le Yoga, ENSEMBLE. À très vite sur les tapis. Je vous embrasse, Ophelie #yogagap #yogamanteyer #yogahautesalpes #hautesalpes #manteyer #gapmaville #villedegap
3 mois ago
View on Instagram |
4/9
Voici comment je fête mes 1 an d’enseignement. ✨ Chanter, vibrer, vivre. 1 an que je partage avec vous des pratiques, le mouvement, le souffle, la connexion profonde aux sensations et à l’instant. Tout évolue, le chemin est beau.

Cette 2e année sera sous le signe de la création, du son, du vivant et surtout comme toujours, de la douceur et de la simplicité dans le mouvement. « Être » 🌱

• Mantra chanté : Maha mantra ✨

Hare Krishna, Hare Krishna,
हरे कृष्ण हरे कृष्ण

Krishna Krishna, Hare Hare
कृष्ण कृष्ण हरे हरे

Hare Rama, Hare Rama,
हरे राम हरे राम

Rama Rama, Hare Hare
राम राम हरे हरे

Je vous aime,
Ophelie 🌙

#omstudiogap #omstudio #yogagap #yogahautesalpes #hautesalpes #mantra #harekrishna #mahamantra #shrutibox #divinesong
•
Follow
Voici comment je fête mes 1 an d’enseignement. ✨ Chanter, vibrer, vivre. 1 an que je partage avec vous des pratiques, le mouvement, le souffle, la connexion profonde aux sensations et à l’instant. Tout évolue, le chemin est beau. Cette 2e année sera sous le signe de la création, du son, du vivant et surtout comme toujours, de la douceur et de la simplicité dans le mouvement. « Être » 🌱 • Mantra chanté : Maha mantra ✨ Hare Krishna, Hare Krishna, हरे कृष्ण हरे कृष्ण Krishna Krishna, Hare Hare कृष्ण कृष्ण हरे हरे Hare Rama, Hare Rama, हरे राम हरे राम Rama Rama, Hare Hare राम राम हरे हरे Je vous aime, Ophelie 🌙 #omstudiogap #omstudio #yogagap #yogahautesalpes #hautesalpes #mantra #harekrishna #mahamantra #shrutibox #divinesong
5 mois ago
View on Instagram |
5/9
Bonjour à toutes,

J’espère que tu vas bien ? Je suis très heureuse aujourd’hui de t'annoncer la création de ma première retraite de yoga Tilia, qui aura lieu du vendredi 28 avril au lundi 1er mai 2023. 

La retraite Tilia, c’est quoi ? C’est un moment unique, l’opportunité de t’offrir une pause en pleine nature, une expérience holistique où je vais te guider pendant 4 jours. Tilia, c’est une parenthèse, un retour à Soi et aux plaisirs des sens, guidé par la nature et par la Terre. Un doux moment entre pour tisser des liens, se reconnecter en profondeur avec le corps et s'ouvrir en toute bienveillance et dans notre singularité. Tilia, c'est l'amour du vivant, des choses simples, une expérience libératrice et puissante. C'est honorer son corps, ses parts d'ombres et de lumières.

Vis une expérience humaine authentique au coeur d'un écrin de verdure à 45 minutes de Grenoble, et 2h30 de Gap, en solo, entre amies ou en famille. Les journées seront bercées par les pratiques de yoga, la méditation, des exercices de respiration, les ateliers et rituels sacrés holistiques... Le tout accompagné d'une délicieuse cuisine végétarienne. 

Tu trouveras toutes les informations dans un fichier PDF que je peux t’envoyer par e-mail.

Attention : la retraite est limitée à 9 participantes. 

Si tu as des questions ou des demandes particulières, n’hésite pas à me contacter par e-mail ou par téléphone au 06 78 03 91 21. Si le coeur t’en dit, n’hésite pas à partager ce message à une amie ou à de la famille qui pourrait potentiellement être intéressée. 

Je te souhaite une belle fin de journée et une belle Pleine Lune.

Ophelie 🌱🌕
•
Follow
Bonjour à toutes, J’espère que tu vas bien ? Je suis très heureuse aujourd’hui de t'annoncer la création de ma première retraite de yoga Tilia, qui aura lieu du vendredi 28 avril au lundi 1er mai 2023. La retraite Tilia, c’est quoi ? C’est un moment unique, l’opportunité de t’offrir une pause en pleine nature, une expérience holistique où je vais te guider pendant 4 jours. Tilia, c’est une parenthèse, un retour à Soi et aux plaisirs des sens, guidé par la nature et par la Terre. Un doux moment entre pour tisser des liens, se reconnecter en profondeur avec le corps et s'ouvrir en toute bienveillance et dans notre singularité. Tilia, c'est l'amour du vivant, des choses simples, une expérience libératrice et puissante. C'est honorer son corps, ses parts d'ombres et de lumières. Vis une expérience humaine authentique au coeur d'un écrin de verdure à 45 minutes de Grenoble, et 2h30 de Gap, en solo, entre amies ou en famille. Les journées seront bercées par les pratiques de yoga, la méditation, des exercices de respiration, les ateliers et rituels sacrés holistiques... Le tout accompagné d'une délicieuse cuisine végétarienne. Tu trouveras toutes les informations dans un fichier PDF que je peux t’envoyer par e-mail. Attention : la retraite est limitée à 9 participantes. Si tu as des questions ou des demandes particulières, n’hésite pas à me contacter par e-mail ou par téléphone au 06 78 03 91 21. Si le coeur t’en dit, n’hésite pas à partager ce message à une amie ou à de la famille qui pourrait potentiellement être intéressée. Je te souhaite une belle fin de journée et une belle Pleine Lune. Ophelie 🌱🌕
7 mois ago
View on Instagram |
6/9
Ce voyage me bouscule, il me fait réfléchir, il me remue physiquement et mentalement. Il me met face à mes doutes, mes peurs, mes dualités. Un nettoyage s’opère, la douceur s’installe. Je n’y vois pas encore très clair, la lumière s’approche. Il y a encore du chemin.. Mais, c’est beau.✨
::
Magnifique voix de @elisabellone_ 
::
#baliindonesia #islandofgods #nettoyage #energieslumineuses #healingvibrations
•
Follow
Ce voyage me bouscule, il me fait réfléchir, il me remue physiquement et mentalement. Il me met face à mes doutes, mes peurs, mes dualités. Un nettoyage s’opère, la douceur s’installe. Je n’y vois pas encore très clair, la lumière s’approche. Il y a encore du chemin.. Mais, c’est beau.✨ :: Magnifique voix de @elisabellone_ :: #baliindonesia #islandofgods #nettoyage #energieslumineuses #healingvibrations
8 mois ago
View on Instagram |
7/9
Cadeau de Noël ✨
Surprise surprise en ce vendredi 2 décembre. Pour bien commencer ce mois de féérie, j’ai décidé de gâter l’un(e) d’entre vous, en lui offrant La série en ligne au fil de l’eau, filmée au Lac de Serre-Ponçon. Valeur : 49€

Un programme de 12 jours (à adapter selon vos envies), pour travailler sur nos émotions et le lâcher prise, et surtout pour RALENTIR. Parfait donc pour ce mois de décembre. Les exercices durent entre 5 et 20 minutes. 
* 7 cours de yoga guidés + 1 vidéo BONUS « Faire son Vinyasa »
* 5 séances de méditation
* 3 exercices de respiration
* 1 E-Book de suivi + 1 calendrier 

Plus d’infos par ici : https://om-studio.fr/produit/la-serie-au-fil-de-leau/

Pour participer :
- Suivre mon compte @le_omstudio et liker ce post 🤍
- Invitez vos amies à participer dans les commentaires ! Vous pouvez participer plusieurs fois 🥰 1 commentaire = 1 participation !
* Bonus : doublez vos chances en repostant ce post en story !

Fin du concours le dimanche 04/12 à 21H. 

La gagnante sera contactée le lundi 5 décembre 

Je suis très contente de vous offrir ce contenu. 😍

Belle journée et surtout passez un bon weekend 🫶🏻

#concoursleomstudio #concoursyoga #cadeaudenoel #leomstudio #yogagap
Cadeau de Noël ✨
Surprise surprise en ce vendredi 2 décembre. Pour bien commencer ce mois de féérie, j’ai décidé de gâter l’un(e) d’entre vous, en lui offrant La série en ligne au fil de l’eau, filmée au Lac de Serre-Ponçon. Valeur : 49€

Un programme de 12 jours (à adapter selon vos envies), pour travailler sur nos émotions et le lâcher prise, et surtout pour RALENTIR. Parfait donc pour ce mois de décembre. Les exercices durent entre 5 et 20 minutes. 
* 7 cours de yoga guidés + 1 vidéo BONUS « Faire son Vinyasa »
* 5 séances de méditation
* 3 exercices de respiration
* 1 E-Book de suivi + 1 calendrier 

Plus d’infos par ici : https://om-studio.fr/produit/la-serie-au-fil-de-leau/

Pour participer :
- Suivre mon compte @le_omstudio et liker ce post 🤍
- Invitez vos amies à participer dans les commentaires ! Vous pouvez participer plusieurs fois 🥰 1 commentaire = 1 participation !
* Bonus : doublez vos chances en repostant ce post en story !

Fin du concours le dimanche 04/12 à 21H. 

La gagnante sera contactée le lundi 5 décembre 

Je suis très contente de vous offrir ce contenu. 😍

Belle journée et surtout passez un bon weekend 🫶🏻

#concoursleomstudio #concoursyoga #cadeaudenoel #leomstudio #yogagap
Cadeau de Noël ✨
Surprise surprise en ce vendredi 2 décembre. Pour bien commencer ce mois de féérie, j’ai décidé de gâter l’un(e) d’entre vous, en lui offrant La série en ligne au fil de l’eau, filmée au Lac de Serre-Ponçon. Valeur : 49€

Un programme de 12 jours (à adapter selon vos envies), pour travailler sur nos émotions et le lâcher prise, et surtout pour RALENTIR. Parfait donc pour ce mois de décembre. Les exercices durent entre 5 et 20 minutes. 
* 7 cours de yoga guidés + 1 vidéo BONUS « Faire son Vinyasa »
* 5 séances de méditation
* 3 exercices de respiration
* 1 E-Book de suivi + 1 calendrier 

Plus d’infos par ici : https://om-studio.fr/produit/la-serie-au-fil-de-leau/

Pour participer :
- Suivre mon compte @le_omstudio et liker ce post 🤍
- Invitez vos amies à participer dans les commentaires ! Vous pouvez participer plusieurs fois 🥰 1 commentaire = 1 participation !
* Bonus : doublez vos chances en repostant ce post en story !

Fin du concours le dimanche 04/12 à 21H. 

La gagnante sera contactée le lundi 5 décembre 

Je suis très contente de vous offrir ce contenu. 😍

Belle journée et surtout passez un bon weekend 🫶🏻

#concoursleomstudio #concoursyoga #cadeaudenoel #leomstudio #yogagap
Cadeau de Noël ✨
Surprise surprise en ce vendredi 2 décembre. Pour bien commencer ce mois de féérie, j’ai décidé de gâter l’un(e) d’entre vous, en lui offrant La série en ligne au fil de l’eau, filmée au Lac de Serre-Ponçon. Valeur : 49€

Un programme de 12 jours (à adapter selon vos envies), pour travailler sur nos émotions et le lâcher prise, et surtout pour RALENTIR. Parfait donc pour ce mois de décembre. Les exercices durent entre 5 et 20 minutes. 
* 7 cours de yoga guidés + 1 vidéo BONUS « Faire son Vinyasa »
* 5 séances de méditation
* 3 exercices de respiration
* 1 E-Book de suivi + 1 calendrier 

Plus d’infos par ici : https://om-studio.fr/produit/la-serie-au-fil-de-leau/

Pour participer :
- Suivre mon compte @le_omstudio et liker ce post 🤍
- Invitez vos amies à participer dans les commentaires ! Vous pouvez participer plusieurs fois 🥰 1 commentaire = 1 participation !
* Bonus : doublez vos chances en repostant ce post en story !

Fin du concours le dimanche 04/12 à 21H. 

La gagnante sera contactée le lundi 5 décembre 

Je suis très contente de vous offrir ce contenu. 😍

Belle journée et surtout passez un bon weekend 🫶🏻

#concoursleomstudio #concoursyoga #cadeaudenoel #leomstudio #yogagap
Cadeau de Noël ✨
Surprise surprise en ce vendredi 2 décembre. Pour bien commencer ce mois de féérie, j’ai décidé de gâter l’un(e) d’entre vous, en lui offrant La série en ligne au fil de l’eau, filmée au Lac de Serre-Ponçon. Valeur : 49€

Un programme de 12 jours (à adapter selon vos envies), pour travailler sur nos émotions et le lâcher prise, et surtout pour RALENTIR. Parfait donc pour ce mois de décembre. Les exercices durent entre 5 et 20 minutes. 
* 7 cours de yoga guidés + 1 vidéo BONUS « Faire son Vinyasa »
* 5 séances de méditation
* 3 exercices de respiration
* 1 E-Book de suivi + 1 calendrier 

Plus d’infos par ici : https://om-studio.fr/produit/la-serie-au-fil-de-leau/

Pour participer :
- Suivre mon compte @le_omstudio et liker ce post 🤍
- Invitez vos amies à participer dans les commentaires ! Vous pouvez participer plusieurs fois 🥰 1 commentaire = 1 participation !
* Bonus : doublez vos chances en repostant ce post en story !

Fin du concours le dimanche 04/12 à 21H. 

La gagnante sera contactée le lundi 5 décembre 

Je suis très contente de vous offrir ce contenu. 😍

Belle journée et surtout passez un bon weekend 🫶🏻

#concoursleomstudio #concoursyoga #cadeaudenoel #leomstudio #yogagap
Cadeau de Noël ✨
Surprise surprise en ce vendredi 2 décembre. Pour bien commencer ce mois de féérie, j’ai décidé de gâter l’un(e) d’entre vous, en lui offrant La série en ligne au fil de l’eau, filmée au Lac de Serre-Ponçon. Valeur : 49€

Un programme de 12 jours (à adapter selon vos envies), pour travailler sur nos émotions et le lâcher prise, et surtout pour RALENTIR. Parfait donc pour ce mois de décembre. Les exercices durent entre 5 et 20 minutes. 
* 7 cours de yoga guidés + 1 vidéo BONUS « Faire son Vinyasa »
* 5 séances de méditation
* 3 exercices de respiration
* 1 E-Book de suivi + 1 calendrier 

Plus d’infos par ici : https://om-studio.fr/produit/la-serie-au-fil-de-leau/

Pour participer :
- Suivre mon compte @le_omstudio et liker ce post 🤍
- Invitez vos amies à participer dans les commentaires ! Vous pouvez participer plusieurs fois 🥰 1 commentaire = 1 participation !
* Bonus : doublez vos chances en repostant ce post en story !

Fin du concours le dimanche 04/12 à 21H. 

La gagnante sera contactée le lundi 5 décembre 

Je suis très contente de vous offrir ce contenu. 😍

Belle journée et surtout passez un bon weekend 🫶🏻

#concoursleomstudio #concoursyoga #cadeaudenoel #leomstudio #yogagap
•
Follow
Cadeau de Noël ✨ Surprise surprise en ce vendredi 2 décembre. Pour bien commencer ce mois de féérie, j’ai décidé de gâter l’un(e) d’entre vous, en lui offrant La série en ligne au fil de l’eau, filmée au Lac de Serre-Ponçon. Valeur : 49€ Un programme de 12 jours (à adapter selon vos envies), pour travailler sur nos émotions et le lâcher prise, et surtout pour RALENTIR. Parfait donc pour ce mois de décembre. Les exercices durent entre 5 et 20 minutes. * 7 cours de yoga guidés + 1 vidéo BONUS « Faire son Vinyasa » * 5 séances de méditation * 3 exercices de respiration * 1 E-Book de suivi + 1 calendrier  Plus d’infos par ici : https://om-studio.fr/produit/la-serie-au-fil-de-leau/ Pour participer : - Suivre mon compte @le_omstudio et liker ce post 🤍 - Invitez vos amies à participer dans les commentaires ! Vous pouvez participer plusieurs fois 🥰 1 commentaire = 1 participation ! * Bonus : doublez vos chances en repostant ce post en story ! Fin du concours le dimanche 04/12 à 21H. La gagnante sera contactée le lundi 5 décembre Je suis très contente de vous offrir ce contenu. 😍 Belle journée et surtout passez un bon weekend 🫶🏻 #concoursleomstudio #concoursyoga #cadeaudenoel #leomstudio #yogagap
10 mois ago
View on Instagram |
8/9
LA NATURE, cet espace où je me sens si bien et où les effets des pratiques sont décuplés. 🌱

J’ai grandi dans un petit village de moins de 300 habitants, en pleine nature, à côté de la ferme de mon Papa. J’ai baigné dans l’agriculture des années pour au final m’en éloigner. Je suis partie faire mes études dans plusieurs villes différentes, j’ai vécu dans des petits appartements. On me disait souvent que je n’étais pas une fille de la campagne… et pourtant ! 

J’étais loin de la nature, des forêts et des grands espaces. Jusqu’à ce que je finisse, il y a plusieurs années, par la Retrouver, l’Apprivoiser et l’Aimer. Aujourd’hui, je ne peux plus m’en passer. Avec elle, je côtoie la liberté, je découvre ma Vérité, je me sens alignée et ancrée, connectée avec la Terre. Avec elle, j’ai aussi peur, je doute, mais surtout… je Vis, je ressens pleinement chaque chose qui me traverse. 

Lorsque David Horn, maraicher en permaculture à Manteyer (Le Potager Naturel) m’a proposée de créer un lieu de pratique en extérieur, je n’ai pas hésité. 3 semaines plus tard, la plateforme était montée. La première saison 2022 s’est très bien passée et j’en suis reconnaissante. Je vous retrouve donc du 15 mai au 15 septembre 2023 pour du Yoga en pleine nature, au coucher du soleil, au détour d’un brunch ou encore pour un Cercle de Lune. Les pratiques sont multiples, amenées en douceur et avec bienveillance. Il y aura aussi des nouveautés… et des surprises.

En attendant bien sûr, les cours continuent à Gap (calendrier à voir dans la stories à la Une). N’hésitez pas à me contacter pour essayer une séance de Yin Yoga ou de YinYang.

Je vous embrasse,

Ophélie 🌿

#naturemonamour #amoureusedelanature #yoganature #manteyer #gapmaville #villedegap #yoggap #portraitnature
•
Follow
LA NATURE, cet espace où je me sens si bien et où les effets des pratiques sont décuplés. 🌱 J’ai grandi dans un petit village de moins de 300 habitants, en pleine nature, à côté de la ferme de mon Papa. J’ai baigné dans l’agriculture des années pour au final m’en éloigner. Je suis partie faire mes études dans plusieurs villes différentes, j’ai vécu dans des petits appartements. On me disait souvent que je n’étais pas une fille de la campagne… et pourtant ! J’étais loin de la nature, des forêts et des grands espaces. Jusqu’à ce que je finisse, il y a plusieurs années, par la Retrouver, l’Apprivoiser et l’Aimer. Aujourd’hui, je ne peux plus m’en passer. Avec elle, je côtoie la liberté, je découvre ma Vérité, je me sens alignée et ancrée, connectée avec la Terre. Avec elle, j’ai aussi peur, je doute, mais surtout… je Vis, je ressens pleinement chaque chose qui me traverse. Lorsque David Horn, maraicher en permaculture à Manteyer (Le Potager Naturel) m’a proposée de créer un lieu de pratique en extérieur, je n’ai pas hésité. 3 semaines plus tard, la plateforme était montée. La première saison 2022 s’est très bien passée et j’en suis reconnaissante. Je vous retrouve donc du 15 mai au 15 septembre 2023 pour du Yoga en pleine nature, au coucher du soleil, au détour d’un brunch ou encore pour un Cercle de Lune. Les pratiques sont multiples, amenées en douceur et avec bienveillance. Il y aura aussi des nouveautés… et des surprises. En attendant bien sûr, les cours continuent à Gap (calendrier à voir dans la stories à la Une). N’hésitez pas à me contacter pour essayer une séance de Yin Yoga ou de YinYang. Je vous embrasse, Ophélie 🌿 #naturemonamour #amoureusedelanature #yoganature #manteyer #gapmaville #villedegap #yoggap #portraitnature
10 mois ago
View on Instagram |
9/9
Suivez-moi sur Instagram

COPYRIGHT © 2022 OM Studio by Ophélie Moris. TOUS DROITS RÉSERVÉS Site Powered by Pix & Hue.